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Dynamic Vinyasa Flow

Based on Ashtanga first Series

  • 15 euros
  • Studio Perform (Mariahilferstraße 51, Raum SOL)

Service Description

Eine dynamische und kraftvolle Yoga Stunde. Die Asanas (Yogahaltungen) werden fließend miteinander verbunden und die Atmung mit der Bewegung synchronisiert. Die Stunden basieren auf dem Ashtanga Vinyasa System, sind abwechslungsreich gestaltet und mit Elementen aus anderen Yoga- Traditionen erweitert. Ideal für alle, die mit dem Sonnengruß und den Grundpositionen grundsätzlich vertraut sind und ihre Yoga Praxis weiter vertiefen möchten. Diese Yoga Stunden stellen ein gute Möglichkeit dar, Kraft und Flexibilität aufzubauen und an der eigenen Technik zu feilen. Es werden persönliche Tips und Anpassungen vorgestellt, damit jede*r das eigene Potenzial als Yogi/Yogini entfalten kann. Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und wunderschöne Musik runden das Programm ab.


Upcoming Sessions


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